Nu e o reteta ci o idee pentru un pahar plin de vitamine.
De cand stau acasa cu Adrian,m-am obisnuit sa-mi prepar aproape zilnic cate un suc din legume sau/si fructe.
Sucul de mere si morcovi este usor de preparat si plin de vitamine.
Suc de mere si morcovi
Ingredientele sunt pentru o portie:
- 2 morcovi
- 3 mere
- o jumatate de lingurita de miere
- optional 1 feliuta de ghimbir ras fin
Bineinteles ca aveti nevoie de un storcator de fructe. Merele le spalati bine si le curatati de samburi apoi le taiati bucati mai mari. Morcovii ii curatati de coaja, daca sunt morcovi tineri ii spalati bine cu apa fara sa-i curatati. Zdrobiti morcovii si merele cu ajutorul storcatorului si turnati amestecul intr-un pahar mare. Adaugati miere si ghimbir. Serviti imediat!
Pentru recomandări zilnice de rețete, mă găsiți și pe pagina de Facebook, pe Youtube, pe Pinterest și pe Instagram. Vă invit să dați like, subscribe și follow. De asemenea, grupul Hai să gătim cu Amalia vă așteaptă pentru schimburi de rețete și experiențe in bucătărie.
Foarte bun si plin de vitamine! Si eu beau ce ramane de la baietelul meu Antonio.