Smoothie cu fructe de padure

Daca e o bautura pe lume asta care imi place la nebunie dar nu am timp sa o prepar aceea e smoothie, (bine las deoparte campari orange ca articolul are alta tema). Intr-o vreme eram un fan devotat al bauturilor de acest gen insa de cand au aparut copiii mi-am cam luat gandul de la ele pentru ca lor le dau fructele proaspete si nu blenduite. Zilele trecute am primit un cadou foarte fain de la Sano Vita si Tefal, o cutie mai bine zis bax plin de produse alaturi de un Personal blender de la Tefal. Mintea mea a luat-o razna imdiat :) si am inceput sa ma gandesc la tot felul de shake-uri, smoothie-uri si supe creme. Fiind o persoana care nu face mare diferenta intre shake si smoothie, stiu ca smoothie-urile contin piure de fructe, iar shake-urile sunt pe baza de ingheatata, mult mai dulci, am oscilat ce sa prepar cu atatea bunatati. Evident mama din mine a ales un smoothie care l-am savurat impreuna cu baiatul cel mare chiar daca am pus fibre de tranzit in el, dupa placintele cu branza de ieri cred ca a picat chiar bine :)).

Ce pot sa va scriu este ca blenderul l-am instalat langa masina de cafea, ii doresc long life acolo deja am pus la hidratat niste seminte de chia sa fac o budinca, deci sunt pornita rau pe chestiile astea sa vedem cat ma tine. 

Reteta de smoothie cu fructe de padure este una foarte simpla trebuie sa aveti grija la cantitati. Un smoothie contine de regula trei chestii; fructe , apa sau lapte vegetal si gheata. Plus un adaos proteic gen fibre de tot felul. La Sano Vita ai de unde alege au o multime produse de acest gen. Pentru grosime puteti adauga putin piure de banana si atunci smoothie-ul este perfect. Iata reteta mea :

Smoothie antioxidant cu fructe de padure

Ingrediente:

• 250g fructe de padure congelate
• 250ml Bautura Eco Soia cu sirop de agave
• 1/2 banana decojita si taiata felii
• 1 lingurita Fibre Tranzit Sano Vita
• 1 lingurita Peanut butter creamy Sano Vita
• 1 lingurita Zahar brut Sano Vita

Punem in blender ingredientele lichide si apoi cele solide, fixam bine capacul si apoi shake-shake si in 3 secunde obtinem un smoothie delicios de o culoare la care nu poti rezista. Lingurita de zahar am pus-o pentru ca am avut reclamatii ca nu e prea dulce asa ca nu aruncati cu pietre mai bine admirati frumusete de bautura pe care sper sa o preparati si voi.

PS Personal blenderul de la Tefal chiar e o chestie faina, dupa ce-ai preparat bautura poti sa-i pui capacul ( vedeti si in poza despre ce vorbesc) si sa-l iei cu tine peste tot ( la birou, la sala, in parc sau de ce nu la mall :))

Amalia

Numele meu este Amalia Oanță, autoarea blogului Hai să gătim, locuiesc în Cluj-Napoca și îmi place la nebunie să gătesc. Am vrut să fac cunoscută tuturor plăcerea de a găti, mai ales tinerelor gospodine care [mai mult…]