Pentru toti cei care isi propun sa manance sanatos ( si chiar le reuseste asta) va propun o reteta de pizza foarte bună. Blatul este diferit de cel clasic se face cu fulgi de ovaz iar parte buna este ca nu trebuie sa stea la dospit aluatul, pur si simplu il preparati, il intindeti in tava, puneti toppingul peste el si il coaceti.
Caserola cu branza, dovlecei si rosii este un preparat usor, de primavara, sanatos! Este recomandata mai ales la micul dejun deoarece e plina de proteine si va da energie pentru intreaga zi.
O clatita pufoasa, delicioasa ce o puteti servi cu fructe proaspete la micul dejun
Crenvurștii în aluat foietaj sunt un preparat delicios, desigur extrem de caloricos dar dacă ne propunem sa nu l facem des, este in regula, nu ne afecteaza greutatea.
Se poate manca atat calda cat si rece si merge de minune cu dulceata sau fructe proaspete.
Banana bread sau painea cu banane dupa cum este cunoscuta, e un desert foarte gustos pe care il puteti prepara rapid cu doar cateva ingrediente. Banana bread cu ciocolata si unt de arahide este o varianta imbunatatita a clasicei retete, in care adaugam ciocolata tocata marunt sau chipsuri de ciocolata si unt de arahide.
Ador acest tip de mic dejun, asta e clar! Desi nu sunt un mare fan al untului de arahide, acest preparat mi-a placut mult. Se face rapid si usor si puteti folosi si alte fructe decat banane, desi aceasta este cea mai buna combinatie din punctul meu de vedere.
Clatitele cu feta si marar sunt un preparat ce poate fi servit atat la micul dejun sau cina alaturi de un pahar de iaurt , cat si ca aperitiv. Va atentionez din prima, musai sa faceti portie dubla, pentru ca sunt atat de bune incat nu te mai saturi mancandu-le!
Ce va pot scrie despre aceste bunatati este ca tot ce îți dorești este sa nu se termine din farfurie. Sunt pufoase, se desfac fasii si sunt bune atat calde cat si reci.
Bilele energizante se prepară ușor, se pot lua la servici ca gustări sau le puteți pune la școală copiilor. Sunt o opțiune de gustari pe care sunt sigura ca toata lumea o va indragi.
Un mic dejun gustos, care se potriveste foarte bine cu zilele de toamna. Va recomand sa-l serviti caldut, cu putina scortisoara o sa vedeti ca este foarte foarte bun !
Daca doriti sa substituiti painea, rondelele de orez sunt un bun inlocuitor, au mai putine calorii, sunt usoare si dau o senzatie de satietate. Desigur si painea are rolul ei si nu trebuie sa renuntati la ea, rondelele de orez sunt o alternativa usor de acceptat.
Grisul cu lapte si sos caramel este un preparat delicios ce se poate servi atat ca desert cat si ca mic dejun, va invit sa-l incercati!
Sandvisul cu ou posat si prosciuto este usor de preparat , rapid, se face in maxim 15 minute si poate fi un mic dejun sau brunch delicios.
Salata de avocado si oua este o salata pe care o puteti consuma la micul dejun sau la cina , sau merge de minune intr-un sandvis cu paine cu seminte. Am incercat sa prepar varianta mai usoara si cu calorii mai putine, fapt pentru care am inlocuit maioneza cu iaurt grecesc si bine am facut, da o nota de prospetime si un gust usor acrisor salatei.
Acesti covrigi cu crusta crocanta, cu mult susan se fac foarte usor si repede si sunt deliciosi!
Pot fi un aperitiv aspectuos, pot fi un mic dejun sau o cina alaturi de salata. Indiferent cu ce ocazie sunt servite rulourile de lipie cu omleta sunt foarte gustoase si se pregatesc foarte simplu
