Piept de pui la gratar cu broccoli

Timp de preparare 15 minute. Pe bune :)

Ingrediente ( 2 portii ):

  • 400g piept de pui
  • 400g broccoli
  • 1 lingura ulei de masline
  • sare, piper
  • putin suc de lamaie

1. Incingem gratarul si separat punem o oala cu apa la fiert si putina sare.

2. Pieptul de pui il taiem fasii de-a latul, il condimentam cu sare si piper.

Adaugam ulei si putin suc de lamaie.

Amestecam usor si-l punem la prajit timp de 3-4 minute pe o parte si 3-4 minute pe alta.

3. Taiem buchetele din broccoli, le spalam bine si apoi le punem in apa care clocoteste.

Lasam 3 minute fix si le scoatem.

4. Pe o farfurie aranjam bucatelele de piept si buchetelele de broccoli :).

Servim!

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

Acest sit folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.