Pancakes cu spanac si sos de iaurt

 Pancakes cu spanac si sos de iaurt (Pancake cu spanac 0)   imagine reteta

O varianta sarata de pancakes care noua ne-a placut ( mai ales lui Adrian ).

Ingrediente ( 11-12 buc):

  • 150g spanac fiert si stors de zeama ( puteti folosi si spanac congelat pe care il decongelati si il stoarceti bine de zeama)
  • 110 g făină 
  • 150 ml lapte
  • 50g unt topit
  • 1 lingurita rasa praf de copt
  • 1 ou
  • 1 lingurita chimen
  • 1/2 linguriță turmeric
  • 4 cepe verzi
  • 1 ardei iute verde ( nu am pus)
  • cateva fire de coriandru proaspat tocat ( nu am pus)
  • 1/2 lingurita sare de mare

Pentru sosul de iaurt:

  • 125 ml iaurt grecesc sau regulat, fără aditivi
  • coaja de la 1 lime
  • 1 lingura suc de lămâie
  • 1 lingura coriandru tocat marunt
  • 1/2 catei de usturoi tocat
  • un vârf de cuțit de sare, un vârf de cuțit de piper alb, un varf de cutit de praf de chili

1 Se amesteca faina cu praful de copt si apoi se adauga oul si laptele caldut in care am pus si untul. Amestecam bine cu un tel pana se omogenizeaza

2. Adaugam sare de mare, chimen, turmeric, ceapa verde, tăiată în inele subtiri, chili, tocata marunt, piper și coriandru și se amestecă. Se taie spanacul bine presat și se adaugă la aluat, se amestecă din nou.

Pancakes cu spanac si sos de iaurt (Pancake cu spanac 3 290x217)   imagine reteta

3.Prajim clatitele intr-o tigaie cu putin ulei vegetal 1-2 minute pe fiecare parte.

Pancakes cu spanac si sos de iaurt (Pancake cu spanac 4 290x217)   imagine retetaPancakes cu spanac si sos de iaurt (Pancake cu spanac 5 290x217)   imagine reteta

4. Pentru sos amestecam toate ingredientele.

5. Decoram clatitele cu inele de ceapa verde deasupra si le servim reci  cu sosul de iaurt si feliute de lamaie.

Reteta este preluata de pe gotovim-doma.ru

Reteta publicata in Preparate cu legume. Etichete: , .
loading...

2 comentarii la reteta Pancakes cu spanac si sos de iaurt

  1. Oana

    Ce bine arata! :D

    Unde ai gasit coriandru verde? De ceva timp tot caut si nu reusesc sa gasesc pe nicaieri proaspat

    Raspunde
    • Amalia

      Nu am gasit :) nu am pus :)… sincer am vazut la Kaufland in ghiveci, acum am pus si eu seminte sa vad ce-o iesi :)

      Raspunde

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile necesare sunt marcate *

Poți folosi aceste etichete HTML și atribute: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>