Piept de pui la gratar cu broccoli

Piept de pui la gratar cu broccoli (Piept de pui 0)   imagine reteta

Timp de preparare 15 minute. Pe bune :)

Ingrediente ( 2 portii ):

  • 400g piept de pui
  • 400g broccoli
  • 1 lingura ulei de masline
  • sare, piper
  • putin suc de lamaie

1. Incingem gratarul si separat punem o oala cu apa la fiert si putina sare.

2. Pieptul de pui il taiem fasii de-a latul, il condimentam cu sare si piper.

Adaugam ulei si putin suc de lamaie.

Amestecam usor si-l punem la prajit timp de 3-4 minute pe o parte si 3-4 minute pe alta.

Piept de pui la gratar cu broccoli (Piept de pui 1 290x217)   imagine reteta

3. Taiem buchetele din broccoli, le spalam bine si apoi le punem in apa care clocoteste.

Lasam 3 minute fix si le scoatem.

Piept de pui la gratar cu broccoli (Piept de pui 2 290x217)   imagine reteta

4. Pe o farfurie aranjam bucatelele de piept si buchetelele de broccoli :).

Servim!

Reteta publicata in Preparate din carne de pui, rata, curcan. Etichete: , .
loading...

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile necesare sunt marcate *

Poți folosi aceste etichete HTML și atribute: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>